EMS Fitness Black Tech

- Nov 08, 2018-

Das Prinzip der EMS-Fitness besteht darin, Mikrostromsignale über EMS-Geräte an den menschlichen Körper zu übertragen. Das

Die Frequenz der Mikrostromsignale liegt im Bereich von 40 Hz bis 2500 Hz (niedrige und mittlere Frequenz)

betrifft nur die Muskelschicht). Der menschliche Körper erkennt diese Stromsignale als bioelektrische Signale der

menschlicher Körper, der die Muskelkontraktion anregen und das Abnehmen erreichen kann.


EMS bietet vier Modi an: Aerobic, Muskeltraining, Aerobic und medizinische Behandlung. Das

Der Coach passt die Trainingsmethoden an die körperliche Qualität und die Anforderungen der Auszubildenden an.


Der gesamte Trainingsprozess dauert 20 Minuten, die ersten 15 Minuten des Trainingstrainings und die letzten fünf Minuten der Massage mit Mikrostrom.


In der Tat kann EMS allgemein als die Belastung von 24 Hauptmuskelgruppen im ganzen Körper mittels von verstanden werden

elektrischer Strom, der Sandsäcken mit unterschiedlichen Gewichten an jeder Muskelgruppe entspricht.


Das durchschnittliche Training dauert mindestens eine Stunde, um die tiefen Muskeln zu trainieren, während EMS sowohl flach als auch tief arbeitet

Muskeln mit einem Mikrostrom.


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