EMS Fitness Black Tech

- Nov 08, 2018-

Das Prinzip der EMS-Fitness besteht darin, Mikrostromsignale über EMS-Geräte an den menschlichen Körper zu übertragen. Die Frequenz der Mikrostromsignale liegt im Bereich von 40 Hz bis 2500 Hz (niedrige und mittlere Frequenz, die nur die Muskelschicht betreffen können). Der menschliche Körper erkennt diese Stromsignale als bioelektrische Signale des menschlichen Körpers, die die Muskelkontraktion anregen und das Abnehmen erreichen können.

EMS bietet vier Modi an: Aerobic, Muskeltraining, Aerobic und medizinische Behandlung. Der Coach passt auch die Trainingsmethoden an die körperliche Qualität und die Anforderungen der Auszubildenden an.

Der gesamte Trainingsprozess dauert 20 Minuten, die ersten 15 Minuten des Trainingstrainings und die letzten fünf Minuten der Massage mit Mikrostrom.

In der Tat kann EMS allgemein als die Belastung von 24 Hauptmuskelgruppen im ganzen Körper mittels elektrischem Strom verstanden werden, der Sandsäcken mit unterschiedlichen Gewichten an jeder Muskelgruppe entspricht.

Das durchschnittliche Training dauert mindestens eine Stunde, um tiefe Muskeln zu trainieren, während EMS sowohl flache als auch tiefe Muskeln mit einem Mikrostrom arbeitet.


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